Tu n'y vois plus très clair ? 👀
Change l'eau de ton aquarium ! 🐠
— En 6 mois, renoue avec qui tu es, regagne confiance et choisis une vie qui te ressemble ✨.
Qui suis-je ?
Hello, moi c’est Louise ! Je coache les jeunes adultes qui pataugent un peu dans la gadoue après un arrêt, un gros changement ou une tempête de vie.
Si ton quotidien ressemble à un aquarium embué où même Némo s’est perdu 🐠, je suis là pour t’aider à remettre de l’eau claire… et y revoir quelque chose.
Avec moi, pas de baguette magique, ni de discours perchés — juste du vrai, du concret, de la prise de responsabilité et une bonne dose d’humour pour se sentir un peu plus léger.
Moi aussi, j’ai navigué dans les eaux troubles avec des remous, et même des courants contraires (où était ma bouée ? 🛟).
Aujourd’hui, mariée et maman de deux petits gars débordants de vie 👦👶, je sais ce que c’est que d’essayer de garder la tête hors de l’eau quand la tempête déferle (j'ai appris à nager et à reprendre mon souffle depuis).
💡 Mon job ?
T'accompagner pour que tu puisses repasser à l'action, reprendre confiance, apprendre à poser tes limites (sans culpabiliser 🙅♀️), et à retrouver du sens à ta vie pour créer un avenir qui te ressemble vraiment.
🌊 Tu veux y voir plus clair ?
Alors peut-être qu’il est temps… de changer l’eau de ton aquarium. 😄
Si tu as besoin de retrouver ta boussole pour choisir ton cap, n'hésite plus et contacte-moi !
🐠 Ce que tu gagnes (vraiment) avec moi
✅ Tu apprends à te refaire confiance
Fini de douter à chaque virage. Tu repars avec une boussole intérieure solide, et une voix qui t'encourage (la tienne).
✅ Tu n'as plus peur de poser tes limites
Sans t’excuser. Sans t’écraser. Sans exploser. Juste avec clarté, respect et un soupçon d’audace. 💥
✅ Tu clarifies ce que tu veux (et accessoirement ce que tu ne veux plus)
Parce que "je sais pas ce que je veux" n’est pas une fatalité. On va éclaircir tout ça ensemble et aller creuser pour voir e que tu veux vraiment au fond.
✅ Tu crées une vie qui a du sens pour TOI
Finis les "je dois" et les "il faut". Tu arrêtes de vivre ce que l'on attend de toi (ou ce que tu crois qu'on attend de toi). Tu choisis ce qui te rend vivant(e) et mets des choses en place en fonction.
✅ Tu passes à l’action sans t’épuiser
À ton rythme, avec des outils concrets et des petits pas qui font de grandes vagues 🌊. On construit, on avance, on ajuste.
✅ Tu te sens moins seul(e) dans le flou
Tu es accompagné(e), soutenu(e), compris(e). Pas besoin d’être "au top" pour commencer. Viens comme tu es. Même en pyjama. Même en crise existentielle. 🧸
Pourquoi le coaching avec moi ?
Clarifie tes objectifs de vie et crée un plan d’action pour les atteindre.
Développe ta confiance en toi et ton estime de toi.
Choisis ton équilibre vie pro/vie perso et apprends et dompte le stress.
Améliore la qualité de tes relations (communique mieux, affirme-toi, gère les conflits).
Développe ta résilience et reste flexible face aux changements de la vie.
« Après chaque coaching, je me suis sentie plus légère et rassurée pour la suite. On a fixé ensemble des objectifs qui étaient en accord avec mes forces et mes limites. Ce coaching m’a permis de mieux me connaître, d’évoluer personnellement, d’avoir davantage confiance en moi et d’être en harmonie avec mes besoins et mes envies. »
- Victoria D.
« J'ai suivi de nombreuses séances avec Louise après un burnout afin de recentrer mes objectifs professionnels et privés. Si vous souhaitez en apprendre sur vous même et progresser avec un suivi personnalisé je vous recommande Louise à 200%. Le contenu de qualité de son programme accompagné de sa bienveillance et de son écoute active seront d'une grande aide pour votre développement personnel. »
- Florian C.
« Je suis extrêmement reconnaissante d’avoir l’opportunité de travailler avec Louise. Grâce à son soutien et son approche bienveillante, j’ai pu identifier des obstacles que je n’avais pas réalisés auparavant. Louise m’a aidée à établir des objectifs clairs et atteignables.
Les sessions sont enrichissantes, et j’ai apprécié sa capacité à écouter activement tout en me guidant avec des questions pertinentes. Au fil du temps, j’ai gagné en confiance et en clarté, tant sur le plan personnel que professionnel.
Je recommande vivement Louise à quiconque cherche à apporter des changements significatifs dans sa vie.
Son expertise et son soutien ont été inestimables pour moi. Merci Louise ❤ »
- Justine D.
« Louise est top ! Grace à elle j’ai pu découvrir qui j’étais vraiment et ainsi débloquer les pensées qui me limitaient dans ma vie. C’est une coach bienveillante et professionnelle. »
- Robin D.
Mes suivis
Mon approche se base sur une écoute attentive et un accompagnement bienveillant pour t'aider à surmonter les défis, clarifier tes priorités et bâtir une vie alignée avec tes propres valeurs.
Que tu sois en période de transition, souhaites améliorer ton bien-être ou cherches à atteindre un but précis, je mets à ta disposition des outils concrets et des stratégies adaptées à ta situation. Ensemble, on explorera les opportunités de croissance et on travaillera sur ton développement personnel afin de te permettre de vivre pleinement et en harmonie avec toi-même.
Pour t'accompagner efficacement, j’utilise des méthodes reconnues et adaptées à tes besoins.
🧠 La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
La PNL aide à comprendre comment les pensées influencent nos émotions et nos actions. Elle t'apprend à changer tes habitudes mentales pour surmonter tes peurs, gérer le stress et atteindre tes objectifs plus facilement.
🌿 L'approche systémique de Palo Alto
Cette approche explore comment les relations (famille, travail, amis) affectent nos comportements. Elle t'aide à repérer et à changer les habitudes ou blocages qui se répètent dans tes interactions, pour que vous puissiez avancer avec plus de sérénité.
💬 La Communication Non Violente (CNV)
La CNV nous apprend à exprimer nos émotions et besoins de manière claire et respectueuse, tout en écoutant les autres avec empathie. Cela permet de mieux résoudre les conflits et d’améliorer tes relations, en évitant les malentendus.
🔄 L'Analyse Transactionnelle (AT)
L’AT nous aide à comprendre les différents rôles que l'on joue dans nos interactions (par exemple, être un parent, un enfant ou un adulte). En analysant ces rôles, tu peux mieux comprendre pourquoi certains conflits surviennent et comment améliorer tes relations.
✨ La psychologie positive
Cette approche se concentre sur ce qui va bien dans ta vie. Elle t'aide à identifier tes forces, à cultiver la gratitude et à renforcer tes compétences pour mieux gérer les difficultés et augmenter ton bonheur au quotidien.
📖 L'approche narrative
L’approche narrative consiste à repenser l’histoire que tu te racontes sur toi-même. Cela t'aide à remettre en question les croyances limitantes et à adopter une nouvelle perspective pour créer un avenir plus positif.
🔬Les neurosciences appliquées
Les neurosciences appliquées expliquent comment fonctionne notre cerveau, et comment on peut utiliser ces connaissances pour mieux gérer le stress, améliorer la concentration et augmenter ta capacité à atteindre tes objectifs.
🌀 L'énnéagramme
L’énnéagramme est un système qui identifie neuf types de personnalités, chacun avec ses forces et ses défis. En comprenant ton type, tu peux mieux gérer tes émotions, tes relations et prendre des décisions qui sont alignées avec tes besoins profonds.
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1435 Mont-Saint-Guibert (Brabant Wallon) ou par visioconférence.
